
Mnoho lidí se teď přiklání názoru, že by ženy neměly vykonávat silové sporty nebo cvičení v posilovnách a spíše by měly věnovat sportovní aktivitu aerobním aktivitám. Tento hodně odborníky už delší dobu dávno prokázaný omyl vidíme i nadále. Při aerobní práci se nezapojují rychlá svalová vlákna a bez delšího jejich Číst dále








