CBD je stále populárnější, jak ho ale správně užívat a na co dát pozor?

CBD neboli kanabidiol, populární látka, která se získává z technického konopí a těší se popularitě široké veřejnosti. Nejspíš už jste o CBD i jeho převratných účincích slyšeli. Pod tíhou masivního influencer marketingu se však k veřejnosti dostávají i zkreslené či nepřesné informace o jeho vlastnostech i užívání. Ty bychom rádi uvedli na pravou míru právě v tomto článku.

Zdaleka ne všechny účinky CBD, o kterých se hovoří, jsou vědecky prokázané. Mnohé jsou založeny pouze na pozitivní zkušenosti uživatelů, mnohé další jsou teprve ve fázi zkoumání. Zatím se prokázala analgetická a protizánětlivá schopnost CBD, tedy tlumení bolesti a zánětů obecně. Snižuje napětí, pomáhá zmírňovat úzkosti a napomáhá také navodit rovnováhu spánkových rytmů. Další oblasti, například výzkum léčby migrény či dalších konkrétních nemocí, je teprve v počátcích. Právě z toho důvodu není CBD kategorizováno jako lék, nýbrž jako doplněk stravy.

Jak ale CBD správně užívat? A záleží na výběru značky?

I když se jedná pouze o doplněk stravy, platí, že byste nejprve užití CBD měli konzultovat s lékařem. A to zejména v případě, že užíváte pravidelně nějaké léky. Obecně je CBD velmi bezpečné a má v porovnání s konvenčními léky žádné nebo velmi mírné vedlejší účinky. Nicméně v kombinaci s některými léčivy může CBD zvyšovat koncentraci účinných látek a současně i výskyt vedlejších účinků (některá analgetika, antidepresiva, apod.). 

Nejlépe uděláte, pokud si k pravidelnému užívání CBD vyberete spolehlivého certifikovaného prodejce CBD. Jak takového prodejce poznat? Mezi hlavní znaky patří například, že značka prodává širokospektrální CBD olej (tzv. full spectrum, vyrobený z celé rostliny), nikoliv pouze izolát (pouze z části rostliny). Dále používají k výrobě CO2 extrakci, jakožto nejspolehlivější metodu výroby CBD oleje. Kromě toho by měla značka svůj produkt pravidelně testovat na koncentraci prospěšných i škodlivých látek, které musí splňovat určité limity. 

Vše výše uvedené snadno dohledáte například u značky Cibdol. Jedná se o značku, která všechny své produkty vyrábí ve švýcarských laboratořích s dodržením těch nejpřísnějších postupů. Cibdol nabízí stejnou kvalitu u velmi širokého spektra produktů od čistých olejů, kapslí až po kosmetiku. Podrobný popis toho, proč si vybrat tuto značku najdete zde. Každopádně dalším ukazatelem by měla být cena. Podezřele nízká cena (pokud není produkt zrovna v akci) ukazuje na nižší kvalitu výroby. Správný postup výroby je nákladný a proto se kvalitní produkty pohybují na podobné cenové hladině. 

Pokud jde o konkrétní produkty, každý si může zvolit podle toho, jaký způsob užívání je mu pohodlný. Oleje nemusí chutnat všem, nicméně dnes už existují i kapsle nebo dokonce sladkosti s obsahem CBD. Pokud jde o koncentraci CBD, doporučuje se začít nižší a postupně přidávat. Co se týče dávkování, vždy se držte instrukcemi k užívání na obalu výrobku.